Un psychologue, psychiatre, psychothérapeute ou psychopraticien peut être habilité à la mise en place de thérapies cognitives et comportementales, il s'agit de travailler sur la cause réelle des problèmes et de la souffrance. Le praticien propose des exercices ciblés sur le coeur du problème afin d'avancer rapidement et sereinement vers la résolution des problèmes. Il s'agit de

thérapies brèves

, avec des évaluations fréquentes des avancées afin d'adapter les exercices et solutions à l'évolution de la situation.
Cette pratique est relativement standardisée, fondée sur une approche scientifique. Cela vous permet une grande sérénité vis-à-vis du choix de votre psy. S'il pratique une thérapie brève basée sur les TCC, vous êtes certains qu'il a suivi une formation fiable et qu'il applique des techniques qui ont fait leurs preuves depuis des années.
Ces thérapies sont particulièrement adaptées pour solutionner des problèmes d'anxiété, des phobies ainsi que des addictions.

La psy et thérapeute Nathalie Bénet-Weiler pratique ce type de psychothérapie afin de traiter rapidement et durablement les problèmes de ses patients. Même si entre 10 et 20 séances sont en général nécessaires, parfois 5 séances suffisent à régler certains troubles !